ヨガに出会って体重マイナス20kg
aya
はじめまして。

ヨガクリエイターのayaです

今、私の体重は42kg、ウェストは40cm台をキープして
います。ヨガを始めてから、自分が理想とするカラダに
近づいてきました。
もともとはぽっちゃり、、というか、かなり太っていた
私ですが(笑)、今ではヨガを通じて多くの生徒さんの
カラダを変えるお手伝いをしています。
そんなヨガとの出会いは、思いもしないことがきっかけ
でした…

カラダって「変わりたい!」と思えば、必ず応えてくれます。

そう自信を持って言えるのは、

わたし自身が体重を20キロ減量し

目指したいカラダに近づくことができているからです。

そしてわたしの生徒さんたちが次々に変わっていく様子を

目の当たりにしているからです。

著書「一生に一度のパーフェクトな体に出会う30日」より

ヨガクラス

グループレッスン

プライベートレッスン:1万5000円(1回)
グループレッスン:2万7000円(6回)

代官山のプライベートスタジオ「Syaraaya」にて開催するレッスン。 6名限定、75分のセミプライベートクラスになります。(女性専用)6回 1セットのチケットのみ。初めての方はご予約できません。必ずお問わせお願いいたします。

*ただいま定員超えのため、現在新規申込の受付は中止しております。

アプリ

ayayogaビューティスイッチ

1,980円/月

「健康と美を、みんなに届ける」をコンセプトに、ヨガのオンラインレッスンや、美しくなるためのマインドセットを毎月お届けしています。できるだけ距離感の近いサービスを心がけています。直接レッスンが受けられない場所にお住まいの方に特におすすめです。

*ダウンロードは無料です。
*特別クラスは別料金となります。詳しくはアプリにてご確認ください。

書籍

一生に一度の
パーフェクトなカラダに出会う30日

書籍:1,430円
Kindle版:1,158円

本書では、みなさん一人ひとりが持っているカラダの潜在能力に気づき、自分なりの パーフェクトなカラダを手に入れる方法を紹介しています。私の専門はヨガですが、日常的なカラダの使い方や呼吸法と言った、ヨガにはなじみがない人や運動が苦手な人でも取り組める内容になっています。

一気にくびれる a y a y o g a 背中革命

書籍:1,430円
Kindle版:1,158円

私がウエスト50㎝、体重マイナス20㎏の大減量に成功したときに編み出した、ヨガを ベースにした2つの体操。それが「こんにちは体操」「腕伸ばしスクワット」です。 背中に効率よく刺激を与えることで、ウエスト、ヒップ、二の腕をはじめ、体じゅう のサイズダウンが叶います!